快速记忆的方法（看书快速记忆的方法）

今天来给大家分享一下关于快速记忆的方法（看书快速记忆的方法）的问题，以下是对此问题的归纳整理，让我们一起来看看吧。

快速记忆的方法（看书快速记忆的方法）

这篇文章的列表:

1、怎么做到快速记忆2、三种最常用快速记忆方法有哪些3、怎样快速记忆知识有效的方法有哪些4、如何快速记单词

如何快速记忆？

很多时候，我们需要记住一些东西，但有些人花了很多时间都记不住，而有些人却能轻松记住。那么如何快速记住它们呢？下面是我给大家带来的:如何快速记忆，供大家参考！

如何快速记忆？

首先是朗读，大声朗读你要背诵的课文，反复朗读。最起码要读好了才能背。否则老师在课堂上的提问会磕磕绊绊，语无伦次，即使考试的时候你也很久都记不住，影响考试答题的速度。所以背书需要大声快速的朗读课文，反复朗读。读多了自然会背。

第二种方法是低声速读。当然，这个方法和上一个差不多。每个人都需要专心背诵，专注于课文，然后一遍又一遍的重复。熟能生巧。这就是我们所说的读一百遍书。不过这两种背书方式虽然也比较扎实，速度也比较慢，但是比较费时。

第三种方法是先理解课文，逐字逐句，知道每句话的意思，知道作者为什么写这篇文章，按什么顺序写这篇文章，分几个部分写，每段说什么。这就是所谓磨刀不误砍柴工，比前两种方法要好。

第四种方法是记忆宫殿，是联想后的再创造，比之前的背书方法要好。因为是在理解文本的基础上，它为这篇文章设计了一座宫殿。每个房间都会想象在里面放一些物件，可以对应文字，然后每隔几个字就开门走进另一个房间。很生动，不容易忘记，有规律可寻。

什么是有意记忆法

有明确目的或任务，试图记忆某种材料的方法，叫做有意记忆。反之，没有明确的目的或任务，不需要意志去努力，这叫无心识记。心理学研究表明，有意记忆的效果明显好于无意记忆。为了系统地掌握科学知识，有意记忆是必要的。

宋代有一位名叫陈的学者。他读书读得很快。当他抓起一本书时，他冲过去读下去，读完所有的行，吞下日期。他读了一本又一本，耗费了大量的时间和精力，效果却很差:读的书如过眼云烟，很快就忘了，几乎没留下什么印象。这让他很苦恼，怀疑自己是不是记性不好。

后来有一天，他遇到了当时著名的学者朱，向朱求教。朱询问了自己的阅读过程后，给出了一些建议:以后不要只看速读，哪怕一次只看50个字，多重复几次，也比一味的往前冲要好。读书的时候要用脑子想，用心记陈意识到自己记不住读过的书，不是因为记忆力差，而是学习目的不明确，方法不对。他把读书作为读书的目的，忽视了对书籍内容的理解和记忆。这样匆匆忙忙的看书，没有消化书上的内容，没有自觉的记忆，他的记忆效果肯定不会好。

后来，陈接受了朱的建议。他每读完一本书，就思考一下书上说的和几个要点，注意记住重要的内容。经过很长一段时间，他终于成为一个有学问的人。

心理学家做过这样一个实验:他们让老师给两个班的学生布置默写课文的作业。都说第二天考，第二天真的考了。结果两个班成绩相差无几。考完试，我只告诉一班，两周后还有一次考试，二班不知道。两周后，再次进行测试。一班学生的成绩比二班学生好很多(一班学生考前没有复习)。这说明并不是一班的学生比二班的学生更聪明，记忆力更好，而是在第一次测试后，老师给一班提出了更长的记忆目标，结果一班的学生记忆时间会更长。

这个实验告诉我们，在学习中，要形成一种习惯，严格要求自己，明确给自己提出记忆的目标，才能有好的记忆效果。

快速提高记忆力的10个小方法

1.利用记忆的最佳时间，提高记忆效率。每天早上和晚上睡觉前，是最好的回忆时间。选择你认为长而复杂的记忆，早上记，晚上睡觉前复习，加深记忆。

2.阅读，理解，记忆。比如背一首唐诗。古人的智慧和才华是令人敬畏的。每一首诗都饱含深情，或寄托希望，或讲述故事，或描绘美景。只有理解了深刻的含义，才能把诗中的上下句串联起来，更有效地记忆。

3.利用多感官记忆。视觉记忆、听觉记忆、嗅觉记忆和触觉记忆。眼睛，耳朵和嘴巴。混合记忆效果最好。俗话说“口对口，眼对眼心连心”，各地的合作，往往能取得意想不到的效果。

4.重复记忆。如果你不想忘记颂歌，就重复记忆。以大声或无声的方式，有意义的信息通常要重复13次以上才能记住。

保持长期记忆的七步记忆法

(1)只要记住

(2)半小时后重复记忆

(3)三小时后重复记忆。

(4)一天后重复记忆。

(5)一周后重复记忆。

(6)一个月后重复记忆。

(7)三个月后重复记忆。

5.颜色记忆。世界上记忆力最好的美国大师勃朗特提出，最能引起人视觉反应的神经元有两种，一种是红色，一种是蓝色。对记忆力的增强有很大的影响。我们可以分别用红色和蓝色标记记忆的关键部分，然后进行记忆。

5.多写。好记性不如烂文笔。录音可以让你思路更清晰，还可以练习写作，一举两得。

6.思维导图。人脑对图像的处理和记忆能力是文字的1000倍左右。思维导图法是记忆大师托尼·博赞发明的。围绕一个关键词展开发散思维，运用粗细线条、符号、词汇等不同的颜色。，并绘制出所有与头词相关的信息，可以是递进的，可以是平行的等等。越详细越好，这样整个信息就像一棵大树，有树干和树枝，一看就好记。现在许多老师鼓励学生在学习中应用思维导图。

7.明确学习的目的和意义。漫无目的的机械重复无助于记忆能力的提高。

8.浓厚的兴趣是记忆的前提。这就是莫扎特效应的由来。莫扎特的传奇经历广为流传。年轻时，他表现出非凡的记忆力。他曾经为奥地利皇帝弹过钢琴。当皇帝要求看琴谱时，他只有一张白纸。后来在意大利留学时，凭记忆写出了阿莱格里的《上帝怜悯我》，轰动一时。

9.拥有积极的心情，保持良好的睡眠。压力、焦虑、抑郁都会影响记忆，积极的情绪可以直接提高人的记忆效果。

短期记忆更受注意力的影响。大多数短期记忆问题都是由注意力不集中引起的。这主要是由于疲劳、压力、过度劳累、焦虑等原因造成的。

10.左右脑发育，记忆力超强。

开发左右脑有一招:一心多用。

“一心两用”训练就是锻炼你的左右手同时画图。拿出一支铅笔，左手画横线，右手画竖线。同时用双手画。练习一分钟后，交换双手，左手画竖线，右手画横线。一分钟后，反复交换练习，直到画出的图形完美为止。这个练习可以强烈刺激右脑。

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最常用的三种快速记忆方法是什么？

记忆代表了一个人对过去的活动、感受、经历的印象积累，分类相当多，主要是环境、时间、感知。下面是我给大家带来的三种最常用的快速记忆方法。希望你喜欢！

三种最常用快速记忆方法

1、串联记忆法

串联的应用是以意象连接为基础的，即连接加工，利用夸张、荒诞、幽默、喜剧，甚至恶心、恐怖等想象力，打破正常的逻辑，将两个事物像童话一样连接在一起。图像连接分为:成对连接(两个事物的图像连接)和串联连接(三个或三个以上的图像连接)，像链条一样速记一串信息。

两两连接技巧如下:(如直升机和柳树)

1.将一个图像放在另一个图像的上面。(直升机上长了一棵柳树或者柳树的树枝上挂了一架直升机。)

2.围绕另一张图片旋转或跳舞。(直升机围着柳树转或者柳树围着停在操场上的直升机转或者柳树用自己的树枝抽打直升机)

3.把两幅画融合在一起。(砍了柳树空装上螺旋桨，就变成直升机了。)

4.把一幅画包在另一幅画里。(直升机里的船都是柳树。)

比如，记住“珍珠、雨伞、大象、苹果、书、手机、脸盆、企鹅”这些词

串行记忆法是这样记录的:珍珠落落在伞上，伞飞落在大象头上，大象一脚把苹果踢开，苹果砸到书上，书掉出一个手机，手机按钮一按，一个脸盆出来，脸盆倒扣在企鹅头上。

大家都努力去记忆，要记住的单词容易记住吗？

2.故事制作方法

是把要记忆的内容归纳成关键词，然后把关键词编成故事的一种速记方法。

比如，记住:“筷子、婴儿、医生、伟人、领袖、烦恼、诺亚方舟、威严、情感、传说、政治、影响、开始、力量和问候。”

在编写故事记忆材料时，如果遇到抽象词，可以进行转换。这里有12个抽象词，要转换的抽象词只需要8个，即:伟人(取代)毛泽东；马杰斯(替补)包公；传奇(替换)传奇火锅料；政治(更换)郑智；影响(谐音)声音；开始(谐音)烧水；强(替换)鲁；问候(替换)鞠躬。

编故事记忆:一个婴儿躺在一双长筷子上。婴儿的哭声打扰了医生。医生把婴儿交给了毛泽东。许多领导人站在毛泽东旁边。这些领导人非常不安，来到一艘大如方舟的船上。包公非常兴奋。他还是把川奇火锅放在郑智的脸上，而郑智把音响放在开水里。这时，申智跑了过来。

编故事法和串联记忆法的区别在于，后者只需要两两联想，不需要把一个相对完整的故事串起来，而讲故事法是一个相对完整的故事。

3、桩法

桩的固定方法也叫:钩接法、连接法等。在许多地方，这在快速记忆中起着重要作用。数字记忆、扑克记忆、字母记忆乃至诗词记忆，常用的记忆方法是固定桩记忆法。根据堆的不同，可分为:处所堆(记忆宫殿)、人物堆、体堆、数堆、信堆、句堆。。。

固定桩法的应用是将一个图像与桩(图像)连接起来。

比如木桩是电脑屏幕，数字11(筷子)要记住。

连接的时候，充分发挥你的想象力:比如把筷子插到显示器上，就可以当天线来接收信号

固定桩法与普通两两连接的区别在于，桩是一个图像，是我们非常熟悉的。我们在记忆的时候，通过想象把要记忆的形象和那堆联系起来。回忆的时候，鸟要先回忆对应的木桩，再回忆对应的记住的东西。

对木桩的要求:

我很熟练，可以反复使用。有些人担心，使用多次后，桩会混淆记忆。一般不应该重复使用半天作为训练桩。每个人都可以不断充实自己的桩，比如在卧室找15；在客厅找15；你可以在小区楼下找到15个厨房，15个卫生间，15个办公室。。。停车场。。。参观景点。。。我去上学了。

记忆宫殿的选择规则:

分成几个小区间，比如15间卧室，还可以再分成三个部分，每个部分5间，位置非常接近或相似。这样做的好处是很容易找到具体的股份。比如有人问第六个问题，直接记住第二部分的第一个就好了。

混合定桩法，即文章记忆的重点在定桩，但在句子内部使用了形象连接法。

比如桩子是一棵大树，需要记住的是牛和白菜。

记忆时，线性连接法是A→B→C:大树下，有一头黄牛在烤大白菜。

不建议用B→A→C:黄牛在大树下烤白菜。

A→B→C的好处是回忆的时候可以从木桩开始回忆，顺着痕迹，摸到后面的图像。

而B→A→C在回忆的时候很容易回忆起来。

如何快速记忆知识？有哪些有效的方法？

快速记忆可以帮助人们掌握知识，那么你对快速记忆了解多少呢？以下是我整理的关于如何快速记忆知识的内容。希望你喜欢！

快速记忆知识的方法

1.注意记忆的集中。只要你全神贯注，全神贯注，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹，不容易忘记。如果走神，集中精力做两件事，记忆效率会大大降低。

2.如果你对学习材料和知识对象感兴趣，即使花再多的时间也很难记住。

3.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能长久记住。死记硬背不容易。对于重要的学习内容，如果能把理解和背诵结合起来，记忆效果会更好。

4.过度学习就是在背熟的基础上，再把学习材料背几遍，达到能背会记的程度。

5.及时复习和遗忘的速度是先快后慢。趁热打铁，复习巩固刚学过的知识，是强化记忆痕迹，防止遗忘的有效手段。

6、经常回忆学习，不断尝试回忆，能使记忆中的错误得到纠正，遗漏得到弥补，并使难记的学习内容更加牢固。闲暇时经常回忆过去记忆过的对象，也可以避免遗忘。

7.视听结合可以同时利用语言和视觉、听觉器官的功能，强化记忆，提高记忆效率。比单一默读好多了。

8、多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆和编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，可以增强记忆力。

9.最佳时间一般来说，上午9-11点，下午3-4点，晚上7-10点是最佳记忆时间。使用上述难记的学习资料，效果更好。

10、科学用脑在保证营养的基础上，积极休息、体育锻炼等对大脑的维护，科学用脑防止过度疲劳，保持积极乐观的心情，可以大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

一种快速记忆的方法

1.准确选择记忆对象。在“知识爆炸”的今天，记忆应该是有选择性的，选择那些基础的、有代表性的、关键的东西去记忆。什么都不想记，什么都要记，只会浪费宝贵的时间和精力。在理解的基础上记忆。我在记忆科学的定义、定理、定律的时候，非常注重理解。比如虎克定律和简谐振动的动力学定义很容易混淆，但当我深入理解后，发现两者有质的区别:虎克定律描述的是弹力与弹簧伸长(或缩短)长度的关系，而简谐振动的动力学定义描述的是回复力与位移的关系。

2.记的时候要注意。我觉得在一天的早晚，人的精力更充沛，更容易集中；在安静的地方看书学习也容易集中注意力；大声朗读也是集中注意力的有效方法。复习时要注意文理交叉，对注意力的集中有很大帮助。记住，停，停，停。有时候为了应付，我们会用死记硬背的方法，后面很容易忘记。记忆需要一定的巩固时间，所以要加强重复记忆。刚刚记住的一定要及时复习，以后间隔时间可以长一点。

3、不同的东西，用不同的记数法。我在记忆知识的时候，有时会采取从局部到整体的方法，有时也会采取整体的方法。要看具体情况。对于一些难度大、篇幅长的材料，应采用由局部到整体记录的方法；反之，整体记忆为宜。对于系统性、逻辑性强的内容，也宜采用整体记录的方法。记忆的方法有很多种，各有利弊。为了取得更好的效果，我们应该注意使用各种方法。

一种能增强记忆力的食品

杏:含有丰富的维生素A和维生素C，能改善血液循环，抵抗感染，有助于缓解抑郁和失眠。

香蕉:含有大量矿物质，尤其是钾盐，有助于防止精神疲劳。

白菜:可以帮助清洁血液中不干净的部分，促进大脑血液循环。它还含有丰富的维生素B族，可以防止记忆疲劳。

甜竹笋:含有大量的维生素A，可以预防动脉硬化，而动脉硬化或奔流会导致记忆力下降。

葡萄:含有丰富的维生素A、C、B，有助于记忆。

蛋黄:含有蛋黄和胆碱，能给“记忆银行”带来新的生命。

鲱鱼:含有胆碱和大量维生素C，有助于促进大脑功能。

橙色:富含维生素C，有助于促进大脑功能。

海藻:含有大量的维生素C，可以提高记忆力和注意力。

大豆:含有蛋黄和大量蛋白质，有助于提高记忆力。